2018/02/13

N°4: INKIVÄÄRISHOTIT


Inkiväärishotit - nuo C-vitamiinipommit, jotka vahvistavat kehon puolustusmekanismeja. Ovat ase niille, jotka vielä taistelevat flunssaa vastaan. Inkiväärishotit toimivat flunssan karkottimena, mutta niillä on myös monia muita terveyttä edistäviä vaikutuksia. Ne esimerkiksi rauhoittavat vatsaa, parantavat verenkiertoa, poistavat nestettä ja vähentävät turvotusta. Erilaisia inkiväärishotti-reseptejä on netti täynnä. Tässä oma erittäin helppo reseptini:



Tarvitset:

150-200g tuoretta inkivääriä
8dl vettä
2kpl sitruunoita

Tykkään vaihdella makua ja yleensä lisään yhden tai useamman näistä sekaan:

1 appelsiini
1 lime
1 mandariini
loraus hunajaa

Mitä tehdä: 

kuori & paloittele inkivääri

lisää puolet (4dl) vettä ja inkiväärin palaset blenderiin 

kaada seos siivilän läpi kannuun

lisää kannuun loput vedestä (4dl) sekä purista sekaan sitruunoiden mehut

lisää valitsemasi maku


Voit pullottaa mehun jääkaappiin, se säilyy noin kuukauden. Tästä ohjeesta riittää shotteja muutamaksi viikoksi. Nopea ja helppo, eikä sitä tarvitse tehdä usein.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti